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【三章筆記】大道金丹

by 新視界 電子報A
道人之道(陳演城)
王成章

王成章

摘錄:王成章(王將) (雲林人,法名「三章」,2002年教育部檢核合格臺語老師,主張「台灣俗諺成為生活中的一部分」,素有「綠手指」「櫻花達人」之美譽。

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《三關十五訣》

《上丹田五訣》:(脖子以上之頭部稱之)

「天鼓三通七鐘鳴,山上兩營練甲兵,十將嚴守五門閉,青龍出海四方行。」
1.左右手和同打後腦三次。
2.雙手同時摩擦鬢邊七次,由上而下,一往復為一次。
3.以指甲按打頭頂上,致頭腦清爽為止。
4.眼閉、鼻憋氣、嘴合,十指摩擦臉部,變熱即可。
5.舌頭舔上下唇,潮濕滋潤即可。」

《中丹田五訣》:(脖子至肚臍間稱之)

「五虎下山三六還,日月九轉十天干,十二地支爐鼎熱,東西兩鎮念四村。」
6.右手掌將左手自肩往下摩至手指,左手反掌右手再由手指往上摩回共三十六次,再易手,左手掌將右手自肩往下摩至手指,右手反掌左手再由手指網上摩回共三十六次。
7.雙乳為日月,雙手在雙乳劃圈打轉計九圈。(肺部)
8.雙手合同,在肚臍上方之胸前左右摩擦 十往返。(胃部)
9.以肚臍為中心,左手轉六圈,右手轉六圈,共十二次。(大小腸)
10.雙手在腰部摩下去又拉上來共二十四次。(腎臟)

《下丹田五訣》:(肚臍以下之頭部稱之)

「南北界址放三羊,四卒合同功尾央,左右天柱三六腹,一百零八會陰陽。」
11.左右手各以三隻手指頭在跨部一直摩擦至發熱為止。
12. 左右手各以二隻手指頭,共四之指頭在屁股上方尾椎處一直摩擦至發熱為止。
13.兩隻手從跨部往下推至腳掌後又拉回來,三十六往返,左右腿各三十六次。
14.把腳翹起來,從腳後跟摩到腳指頭,左右各五十四往返,共一百零八次。
15.取一乾毛巾,左右交叉摩擦背部至發熱為止。
《吞吐法》
晨間、面向東、八字腳、身直、眼平遠視、雙手拇指張開以肚臍為圓心按住,以鼻輕輕吸自下丹田之氣至飽和為止,吞下後再吐出,共九次,曰「九吞九吐」。
《坐靜》
感覺心情不平靜時,點一支香,地方不拘,靜靜坐下,眼睛注視著那炷香之香煙,人就會靜下來。
《運氣》
「坐式」場所不拘,手心與手心合(麻手套一支套雙手),腳底與腳底合(紗布綑綁),
「躺式」方法同上,重點在雙手心合、雙腳底合,睡前運作直至入睡,值得一試,翌日精神很好。
因具神聖性,要在神明前坐,且要有護法看顧(阻閒《坐禪》人騷擾),香不能斷(香環尤宜),飯後不宜,空腹不宜,宜半餓半飽(飯後一小時),背不能有靠(距三尺遠),坐法有三:雙盤、單盤、方便坐。身、手、足應左右平衡(氣要流通才會順),手的姿勢不拘,衣上叩(脖要鬆)、腰帶、褲上叩要解開,眼睛自然三分目、眼觀鼻、鼻觀口、口觀心,

「子午卯酉二六時中」:意 子(身自主,無雜念)、午(心領悟,心靜無煩憂)卯(六點)酉(六點)二六(早上六點和下午六點)時中(十二點)(亦是子午時啊),身體可以作主,心就清淨,即可領悟,坐即可順。心若浮動、有妄念、有雜念即應起身不宜再坐下去,以免自傷。《六祖壇經》:「莫聞吾說空即著空。」心裡放空空的,越放空心裡的念頭越多。而是要有「正念」,「無念者非無正念,乃無邪念也。」

故心靜念咒,以自己所信者皆可,「南無阿彌陀佛」「太上道祖」「南無觀世音菩薩」「媽祖婆」「天上聖母」「主耶穌」「爸爸媽媽」心正就有正念,心就清,就能制止妄念。
有時會有出竅,出竅有真假,小心為要!勿為幻境所迷惑!

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