楊聰財
文： 楊聰財（精神科專科醫師，社會心理學專家，醫學博士、副教授）
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（編者：本文言論不代表本報立場）
有位13歲的男孩叫杰名今年某日寫信給筆者，請教家庭親子互動問題。信件內容重點如下：升上國中後，爸媽管得比以前嚴了。不但逼他去補習，把家中的網路設了密碼，要上網查個東西都要請示他們。自覺人權被漠視，太可惡了！要怎麼讓他們少管我一些？
我想我是有資格回答這個問題的：
1、 筆者從事精神醫療工作30多年。
2、 我兒子目前剛完成不分科醫師訓練，9月要去英國牛津攻讀醫學博士學位；女兒目前擔任律師，今年也考上母校法律所博士班就讀。
3、 筆者目前擔任社團法人台灣情感教育協會常務理事，一直很關注親職教育。
在臨床實務上見到很多家庭，特別是孩童長到青春期的時候，家中對於生活習慣、讀書、交友等問題，可以常常吵到不可開交。這在精神醫學上特別是被列註在「十分值得關注、會影響多人身心健康的家庭衝突。」
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本人給杰名的回答如下：
你現在是國一生，進入青春期、轉大人階段，希望自己的意見和言行能夠被尊重。按照精神分析大師佛洛伊德所言，每個人腦海中都有3個我：趨樂避兇的「本我」,，遵守規矩道德的「超我」，以及處理現實狀況的「自我」。你描述的狀況，就好像你想要有自我可以管控好自己，但是父母親卻扮演起很強的超我，管東管西，想要約束你的本我，想必你都覺得快煩死了!
據研究顯示：爸媽管教最常見的理由：怕你交到壞朋友，怕你不會做好自己的時間分配，怕你不能將精力放在學業上，也甚至是「望子成龍、望女成鳳」，要你比他們更優秀出色！
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人性研究顯示：沒有人喜歡像個傀儡，被人擺佈。那要怎樣可以避免這些狀況呢?
1、自助而後天助：先把自己管理好，如期完成作業，平日養成運動的好習慣，作息規律，掌握晚上10點到早上6~7點黃金睡眠時間，這樣就可以避免和爸媽玩官兵抓強盜的爬河比賽了。
2、找到可以與爸媽溝通的人：這人可以是老師，可以是長輩，也可以是父母親很重視的親友，甚至是雙親覺得可以信任，值得你學習效仿的大哥哥或者是姐姐；讓他們以你的良好表現去和爸媽溝通，讓你有喘息的空間，也可以藉此達到溝通後產生共識的好處，知道如何可以投父母親所好，創造雙贏局面。
3、參加讓父母親放心的團體：例如基督教的青少年團契，可以獲得「友直、友諒、友多聞」的好處，爸媽也就不會擔心你和壞朋友出去鬼混。
4、建議你可以去買本吳靜吉教授的書：《青年的四個大夢：人生價值、良師益友、終身志業和愛的尋求》，和家長約定好共同閱讀與討論，為自己的長遠生涯打好底子，作好規劃與實踐。這本書所提到的：第一個大夢尋求人生的多元價值，是對自己將來成為什麼樣的人的一種期望。第二個大夢是在追求人生價值中，找到給予他鼓勵、傾聽他訴苦、分享他成就的良師益友。第三個大夢是終身學習的事業與志業。愛情、友情、親情、伙伴情的需求，則是古今中外永恆不變的人性之第四個大夢的追尋。
聰明的你，懂得與大人互動，可是很有智慧的事情。在此也建議你可以多多運用「肯定、提醒、鼓勵」的三明治表達法和爸媽，他們一定也會很開心。祝福你！
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