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康橋(又名：康喬)
文：康橋
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（編者：本文言論不代表本報立場）
極短文~人間有愛(養生之道)
在人造血被發明並妥善、廣泛運用以前，缺血者都需要健康人士所捐之血。
筆者閱讀八月三日聯合報家庭副刊《血荒雜感》一文，獲益良多。
該文作者談及，自己為有資格捐血，必須成為健康人。所以先須大量吸收健康常識且戮力加以實行，例如：
1、適當食用紅豆、堅果等，它們富含鐵質，亦能使人體血紅素達標。
2、鐵質要有維他命c相助，人體才容易吸收。而餐後喝咖啡或濃茶，會妨礙鐵質之吸收。故須於餐後二小時方能喝此二種飲料。
3、每星期要健行三、四回，每晚十一時左右就寢，以利骨髓造血。
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此外，動物脂肪，和所有加工、油炸食品食物(不論葷素)，皆會使血液渾濁、濃稠，血管不通暢，所以少碰為妙！還有，當然別抽菸！
終身志工孫越曾為捐血活動講過一句名言是「我不認識你，但是我感謝你！」
既然知悉捐血能益己救人，則大可因捐血而感謝自己。
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