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【公道伯專欄】做一個快樂的隔離者

by 新視界 電子報A
做一個快樂的隔離者(PSIvet資料照)
莊勝榮0932038334

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文:莊勝榮(義理法律事務所律師,第三屆國大代表)

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(編者:本文言論不代表本報立場)

Corvid19 染疫會快樂嗎?這是假消息,衛福部先罰 30 萬元。

別先下判斷,美國暢銷書《更快樂》(much more happier )告訴我們, 快樂是心靈狀態,不是物質豐盛。

染疫時絕對要調整心理狀態,不 要自怨自艾,埋怨說做壞事或沒有拜神,或防疫沒做好才染疫。這 次疫情防不勝防,沒有人敢擔保百分之百不染疫,只能盡力而為, 其他看天了。

現在全世界約五億人感染 Corvid19,美國 8000 多萬人,約佔美國總人口 近30%;台灣約 90 萬人,姑且不論黑數,約佔台灣總人口4%。因為台灣地狹 人稠,加上有 SARS 的經驗及較怕死的國民性格,所以,面對 Corvid19,猶如驚弓之鳥,當然會影響經濟及各行各業。最重要的, 影響人際關係及心理。 在注射第三劑疫苗後,仍然有感染的機率,沒有大毛病的人, 要去注射疫苗,達到集體防疫效果。

別相信網路的謠言,各國領導 人大多注射了,還有人相信網路的謠言,你們沒有注射疫苗的人, 有比領導人還有智慧嗎? 萬一染疫心理如何調適?衛福部沒有時間告訴你,如何做個快樂的染疫者?宗教家、心理醫師如果沒有經驗,也說不上來。

一個朋友快篩陽性,自我隔離七天,我問他像他活蹦亂跳的人,七天日子怎麼過?

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他說要有幾套劇本 就像防範中共犯台 18 套劇本:

第一、平時要學煮幾樣菜

一旦染疫親戚朋友不敢接觸,只能 靠自己,因此會煮飯、燒菜,不會餓肚子,這是基本需求。

第二、 平時就要準備藥品、中藥、酒精、耳溫槍等物品

以備不時之需, 第 2 頁,共 2 頁 簡單講防疫視同作戰,平時就要備戰。

第三、平時廣結善緣

因為隔離後親戚、家人未必都有時間幫忙送物資,有時需靠友人協助。

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第四、養成閱讀習慣

平時不讀書,染疫時會很無聊,比染疫更苦, 看烏俄戰爭及疫情的電視新聞,讓人更不快樂,閱讀才是染疫隔離 的快樂方法之一。

第五、平時養成多元興趣

染疫時派上用場。因 為染疫隔離時旁邊沒有人,成為省話一哥或一姐,寫文章、書法、 直播、唱歌、跳繩、做瑜珈、泡茶、喝酒、在陽台曬太陽等室內活動, 才能解悶,搞不好有益於染疫的治療。

第六、心理要調適

染疫不 是罪,也非見不得人的事,可能是免疫力低或倒霉,就像被狗咬, 治癒後又一條好漢。

第七、別怪東怪西

怪政府做不好,怪別人感 染給你。Corvid19 是全世界的流行病,領導人都無法倖免,能怪 誰?

以上七套劇本如能染疫時派上用場,相信能做個快樂的隔離者。

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1 留言

蔡宏達 2022/05/25 - 上午 11:31

沒有那麼複雜,是否受得了病毒的肆虐,自己的身體,自己最瞭解。沒有症狀,何必快篩,有了輕微症狀,只要把它當成一般感冒,有那麼多已歷經多年實際操演,著有成效的感冒成藥可用,就像往常感冒一樣去對待自己的身體。心身也會愉悅地和病毒共存,就像和帶狀疱疹病毒共存一樣,平時多保養,讓心身常處良好狀態,就能不讓病毒發作。
而不是如臨大敵般,去快篩,去PCR,莫名地和別人去搶醫療資源,排擠中重症病人的醫療資源。別讓一些尚未十分確定的生物製劑、交叉副作用不明的藥物,輕易就進入自己的身體,就不必擔心是否有後遺症。以上就是我和家人最近的親身體驗。

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