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【許苑杰專欄】養生之道

by 望小風
養生之道
許苑杰

許苑杰

文:許苑杰(雲林縣人,公務員退休)

(本文言論不代表本報立場)

昨日至板橋拜訪多日不見法師,認識法師已有10來年,今他已70歲了,但看起來氣宇非凡,容光煥發。雖然生老病死,成住壞空,這是自然法則,但你今日不養生,他日必然看醫生。因此在泡茶閒談之際,我除聆聽法師的佛法開示,也特別留意法師的養生之道。

法師說:病從口入。飲食非常重要,吃的簡單吃的自然,早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少;喝茶、喝咖啡是很好的養生、喝水特別重要,此外水可能因為人的意念改變,尤其正念、善念讓水成為能量水,這在數年前日本好像也有科學驗證。在佛教結手印持大悲咒水,除飲用身體健康外,還可以淨撒讓周遭環境更平安。

除飲食注意保健外,我們常發現有時一些慢性病,或一些查不出病因的病痛,道教常會說:這是卡陰、外靈入侵,祖先不高興。所以要做法會或祭改,安祖先牌位。其實把心放下放空,其病就自然消失,不需要開處方服藥劑,花蓮慈濟醫院內科許瑞云醫師,她以找到心中壓力源,排除壓力病自然痊癒。

最後我想以海龍王經中,無梵龍王問佛陀:如何成佛?佛陀答:觀諸法寂,心淨無垢。做為養生的最高指導原則,如果能視世間一切為空,就能放下一切萬緣,心裡沒有邪念、貪念,自然乾淨無垢,這不止百病不生,還能得到佛的授記成佛。今日到訪真的獲益良多,希望他日有空到宜蘭開承禪寺,親臨那裡的好山好水,讓身心靈更健康。

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